[Tin tức] NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ [30 Buổi]- Buổi #1: Hướng Dẫn & Sửa Lỗi Cho NGỰC- VAI- TAY SAU
Đây là chương trinh tập luyện mình dành cho người mới-những bạn mới bắt đầu với calisthenics có định hướng …
tập ngực
[Tin tức] Tony | 24h Chỉ Ăn & Tập 𝐆𝐘𝐌 💪
Xây phòng gym tại nhà, 1 ngày tập chỉ tập gym & ăn uống, các bạn sẽ được bổ sung …
