[Tin tức] Tốc độ đi bộ và chạy bộ trung bình là bao nhiêu?
Với những người tập đi bộ, tốc độ phù hợp là 5-6 km/giờ. Với những người có khả năng đi …
elipsport
[Tin tức] Chạy bộ mỗi ngày từ 5km – 10km cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao?
Lịch trình chinh phục cột mốc chạy bộ mỗi ngày từ 5km rồi đến 10km vô cùng gian khổ, liệu …
