Top 10 món ăn vặt ngoại nhập tốt cho sức khỏe nhất 💪 (Ăn vặt “healthy” mà không lo ngại tăng cân! 😉)
Bạn là tín đồ của những món ăn vặt “ngoại quốc” nhưng lại e ngại chúng không tốt cho sức khỏe? 🤔 Đừng lo lắng, video này sẽ giới thiệu cho bạn Top 10 món ăn vặt ngoại nhập vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, lại hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. “Ăn thả ga” mà không lo ngại tăng cân nữa nhé! 😋
(Lưu ý: Video có thể khiến bạn “thèm thuồng” và muốn “order” ngay lập tức! 😂)
Các loại hạt (Mỹ, Úc): Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, macca… giàu chất béo tốt, protein và chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, tốt cho tim mạch và não bộ. 🥜
Trái cây sấy khô (Thái Lan, Mỹ): Xoài sấy dẻo, nho khô, chà là, mận sấy… vẫn giữ được hương vị thơm ngon và các vitamin, khoáng chất của trái cây tươi. 🍎
Sữa chua Hy Lạp (Hy Lạp): Ít calo, giàu protein và canxi, tạo cảm giác no lâu, tốt cho hệ tiêu hóa và xương khớp. 🥛
Granola (Mỹ): Hỗn hợp yến mạch, các loại hạt, trái cây sấy khô, nướng giòn, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, ăn kèm sữa chua hoặc sữa tươi rất ngon. 🥣
Bánh quy yến mạch (Úc): Bánh quy giòn tan, ít đường, giàu chất xơ, cung cấp năng lượng cho cơ thể. 🍪
Rong biển sấy (Hàn Quốc): Ít calo, giàu chất xơ và i-ốt, tốt cho tuyến giáp và hệ tiêu hóa. 🌿
Sô cô la đen (Bỉ, Thụy Sĩ): Sô cô la đen (hàm lượng cacao từ 70% trở lên) giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch và tinh thần. 🍫
Thanh protein (Mỹ): Bổ sung protein, giúp no lâu, phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, tiện lợi khi mang theo. 💪
Trà xanh Matcha (Nhật Bản): Giàu chất chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp tỉnh táo, tập trung. 🍵
Nước ép trái cây nguyên chất (khắp nơi trên thế giới): Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ từ trái cây tươi, “giải nhiệt” và “thanh lọc” cơ thể. 🍹
Bạn đã thử những món ăn vặt “healthy” này chưa? 🤔 Chia sẻ với mình món ăn vặt “ngoại” yêu thích của bạn dưới phần bình luận nhé! 👇
#chuyennhathoc #monanvat
#anvathealthy #monanvattotchosuckhoe #giamcan #healthy #anngon #giudang #cacloaihat #traicaysaykho #suachuahylapg #granola #banhquyvenmach #rongbiensay #socoladen #thanhprotein #traxanhmatcha #nuoceptraicay
