❌Tập luyện cá nhân trực tuyến:
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng:
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp:
⏰ Hotline: 090 6299131
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
❀ Link sản phẩm:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ
THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
TẠ TAY ĐẠI NAM 3KG
https://shorten.asia/2ReurX4h
29/11/2023 : Lâu lắm rồi mình mới tập lại bài này, chắc phải gần 1 năm. Với mình đây vẫn là 1 bài tập kết hợp hoàn hảo mọi thứ từ động tác, âm nhạc cho đến người hướng dẫn. Mình tập xong bài này thấy cơ thể nhẹ nhàng thoải mái hơn, đầu óc thư thả hơn nữa, quên đi những mệt nhọc và suy nghĩ tiêu cực. Sau những buổi cardio hay kháng lực thì đây là 1 bài tập tuyệt vời ạ. Cảm ơn C Na rất nhiều ạ, mong c sẽ quay lại những bài tập như này ạ.
❤❤❤❤❤cảm ơn na
Bài này mãi đỉnh chị ơi, e thuộc từng động tác từng câu chữ luôn roi ạ, bây giờ chỉ cần nghe nhạc là tập theo đc luôn 😂😂
Tiếp video này đi ạ
rất là phê lun đó ạ!!!!!
Bài tập đến động tác nào là cảm nhận cơ thể đến đó , tuyệt vời
Mình rất thích bài tập này, mọi thứ rất tuyệt vời từ những bản nhạc rất có nhịp điệu đến giọng truyền cảm và nhiệt huyết của các huyến luận viên, điều giúp mình tập đến hết bài này ❤️
tương ko mệt mà mệt phết chứ đừa, ướt sạch thảm
Lần đầu tiên biết tới bài này mà sau buổi tập cơ của 8 tuần thực sự đói và mệt. Mình tập được 2/3 quãng đường phải bỏ dở. Hứa lần sau sẽ tập đủ và quay lại comment. Ăn Tết tăng nhẹ 1kg và nhà vẫn còn nhiều bánh chưng 😂
Thích bài này quá c Hana ơi. Rất rất mong c có bài 2 ạ 🥺🥺🥺
Cho tải xuống đi chị ơi. Lắm qc quá
Hôm nay chị bận nên em thử tìm 1 bài tập Inspire flow khác và thấy bài này. 1 bài tập kết hợp nhiều loại hình đòi hỏi sự dẻo dai và cảm nhận âm nhạc tốt. Chỉ là 1 bài tập nhưng e thật sự đã có rất nhiều cảm xúc với nó. Cảm ơn c thật nhiều vì bài tập này
Phê quá ngủ luon roi hihi
Bài tập siêu chất lượng ạ, sound track thật sự làm em rất feel vào các bài tập!!!!!!!!
cảm ơn C Hana và ac trong ekip đã tạo được video bổ ích như vậy, đến bài cảm ơn xin lỗi là nằm thở rồi. quá phê 100 điểm cho Hana <3
Bài này hay quá c ơii
tập xong thích thật ,lần trc theo hết inspire hiit , hnay theo hết này
Tap xg muon ngủ luon
anh Ace nhìn hiền queo nhỉ . nhìn bài tập này chill ghê chiều triển lunnn
Ui, mới tập xong , vừa vui vừa phê :)) cảm ơn chị 🥰🥰🥰 nhạc hay nữa
Bài rất hay và bổ ích. Cám ơn chị Hana rất nhiều 💚
Hóng các chị ra phần 2 ạ
Bài này hay quá chị ơi. Cảm ơn chị nhiều <3
Bài tập hay xuất sắc 🥰 tạo hứng khởi tập cho mình từ đầu đến cuối k bị nản chút nào 🤩
dinh qua a :<
Tập j nhanh dữ
Thích các bài kết hợp thế này. 5* …
Chị ơi ra thêm bài tập kết hợp nhạc thế này nữa đi ạ. Thích bài tập này quá mà tập đi tâph lại nhiều lần quá rồi 😂
Sáng sớm tập nhẹ 1 bài yoga năng lượng đc giải phóng cho cả ngày chị ah
đỉnh!
bai nay cuc xin , thich hop tap cuoi tuan xa hoi sau nhung ngay tap nang nhoc . hi vong c ra them bai tap nhu vay
Cam hon Team Hana rat nhieu, minh o nuoc ngoai va tu khi dich toi gio moi ngay deu tap theo bai nay. Minh co gioi thieu cho nhieu ban be minh cung xem nua. Neu minh muon contribute mot so tien nho nho cho team thi minh gui vao tk nao a? cam on team!
Em rất rất thích bài này luôn, hy vọng khi có thời gian chị sẽ ra phần 2 của bài này ạ
Những bài này cực xịn nha c
Mình thích video này lắm ạ. Cám ơn Hana và các bạn!
Bài này hay quá Hana ơi, mong chờ những video chất lượng từ Hana
Thích Hana và Ace hướng dẫn vì từ từ. Các bạn kia nhanh quá nhiều khi chưa hiểu động tác đã xong rồi 😂 Với cả phần cuối thư giãn đang phê thì quảng cáo chèn zô giật cả mình 😭
Mình rất thích bài tập này. Thanks!
Thề luôn là tập mà ra mồ hôi đầm đìa luôn ạ
Em không biết tại sao tới track 9 khi nghe chị Na nói em lại khóc:((
Cho em hỏi bài này mình tập đốt đc bao nhieu calo ạ?
Bài này tập hết thì đốt được bao nhiêu calo ạ
Bài tập tuyệt vời quá ạ
E giâm cân nhưng ma hất bại hoài luồng ,nhờ chị chỉ cho em với
This looks so good. I wish you had an English channel!
Chị Na ơiii bài này giúp giảm bnh calo vậy ạ. Mong chị trả lời
xem 1 cái là muốn tập luôn.. từ khi lập gđ k có thời gian theo chị. ngày trước fan của chị <3 yêu chị. Mong chị ra thật nhiều video. kèm nhạc hay