4 mẹo giúp xây dựng kỷ luật dễ dàng hơn – Sunhuyn
——————————————–
Những cuốn sách Sun thường xuyên đọc gần đây
——————————————–
Mua sổ tay lên kế hoạch tại:
——————————————–
STAY CONNECTED
Podcast:
TikTok:
Instagram:
Fanpage:
——————————————–
TIMESTAMP
00:37 Mở đầu
00:38 TIP 1: THIẾT KẾ MÔI TRƯỜNG
00:47 Kỷ luật trong việc uống nước
01:44 Kỷ luật trong việc đọc sách
02:52 Kỷ luật trong việc ăn uống lành mạnh
03:03 Kỷ luật trong việc lên kế hoạch
04:30 TIP 2: GIẢM LỰC CẢN
04:40 Kỷ luật trong việc tập thể dục
05:23 Kỷ luật trong việc học ngoại ngữ
07:24 Kỷ luật trong việc duy trì sự tập trung
09:00 TIP 3: GIA TĂNG TRÁCH NHIỆM
09:10 Kỷ luật trong việc tập luyện thể thao
11:00 Kỷ luật trong việc theo đuổi mục tiêu
13:39 Kỷ luật trong việc chi tiêu
15:35 TIP 4: PHẦN THƯỞNG
15:55 Khi dậy sớm
15:03 Khi hoàn thành deadline
——————————————–
For business inquiries:
Email: contact@sunhuyn.vn
Subscribers: 678.689
#sunhuyn
Sổ tay Beso và áo Growth Mindset Club sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình phát triển bản thân và sống kỷ luật hơn. Mua hàng tại đây : https://besovn.com/
ủa sao video này âm thanh của c Sun không hay như những video trước nhỉ, nghe nó cứ ồm ồm
xây dựng kỷ luật gồm thiết kế môi trường, giảm lực cản, gia tăng trách nhiệm và tự thưởng, giúp bạn dễ dàng bắt đầu từ những hành động nhỏ hàng ngày.
Cram ơn Sunhuyn
Sao dạo này e cứ bị ghiền tư duy của c, tối nào cũng xem trước khi ngủ
cho em link mua bình nước đi ạ
Em cảm ơn c Sun rất nhiều ạ. Cũng nhờ những video của chị Sun đã giúp e tốt hơn tuy ko nhiều nhưng e thấy bản thân e cx tốt hơn trước ạ.
Tóc Sun nay đẹp v
Em rất thích những kiến thức và mindset của chị Sun
Chị ui vid này cảm giác âm thanh hơi bị vang vang ấy ạ hiu hiu 
cảm ơn chị nhiều ạ
So cute
chuyền năng lượng và chuyền motivation giả mang !
cảm ơn Sun <3 Mình cũng xây dựng thói quen uống nước và đúng là khi bình nước ở khắp nơi buộc mình chăm chỉ uống hơn hẳn. Sau đó mình có 1 page chuyên nhắc mn uống nước cùng mình nữa haha
Sao mà chị Sun ngày càng đẹppp
Không liên quan nhưng chị Sun chia sẻ típ trắng răng đi ạ hihi
sunhuyn ơi, e có đồ không mặc mà muốn cho tặng thì cho chị với, cảm ơn e đã đọc.
c Sun làm video vlog đi ạ, lâu quá rùiii
Cho mình in4 bình nước giữ nhiệt hồng tím với H ơi
Trời ơi, visual vid này sốc thật sự luôn ạ! Chị lúc nào cũng xinh mà video này có gì đó rất mới lạ, em cảm thấy chị rất bánh cuốn
Chị Sun ơi, em theo dõi chị từ năm 2019, một hành trình cũng tương đối dài và em thấy chị đẹp lên, quyến rũ lên, tự tin và giỏi giang hơn mỗi ngày , thật sự mừng cho chị ạ
Không biết chị Sun có từng làm các dịch vụ nha khoa như niềng trong suốt hoặc làm trắng không ạ, nếu có mong là chị có thể chia sẻ thêm ạ
Càng ngày càng xinh chịii uii
Biết ơn Sun
Video rất hay ạ
cảm mơn chị Sun vì một video cực kì bổ ích trong khoảng time này của e 
thật sự là nó đến đúng lúc e đang cần sắp xếp lại bản thân, suy nghĩ cho tương lai và kỉ luật hơn (video này+podcast vừa rồi) thank you very much 
. Nghe nó hơi bị ko rõ và khó chịu ý. Còn trên kênh podcast thì tiếng lại vô cùng hay và đi vào đầu luôn ạ 
P/s: E có một góp ý nho nhỏ là chị có thể làm giảm bớt tiếng vang của những video trên kênh Sunhuynn được không ạ
em cx từng đọc cuốn deep work và atomic habits ,, nội dung trong sách cũng như chị Sun nói luôn ,, mọi người nên thử nha chắc chắn là thành công !
có nên vừa nghe podcast vừa học hay làm không ạ?
Các bạn ơi Sun tóc thẳng đen mượt và Sun tóc xoăn nâu mượt, tóc nào đẹp hơn ạ?
Điều đầu tiên khi thấy Video này là thấy Sun đẹp lên từng ngày, càng ngày càng đẹp . Mình học được ở bạn rất nhiều. Hầu như ngày nào mình cũng bắt đầu mỗi sáng bằng 1 video của bạn, và thấy năng lượng hơn rất nhiều .
Chị để tóc quăn nâu như này tôn da thật, với cả dạo này chị thích vòng hạt ạ
Cảm ơn Sun đã trao giá trị! Chúc em luôn nhiều sức khoẻ,may mắn!
năm sau c ra bst sổ tay có màu hường nkeeee c Sun
Mình muốn mua sổ tay
Sun cho mình xin tên bài hát cuối video vs
Tui thấy you đẹp gái lắm đó nha
Bàn làm việc của Sun gọn gàng quá! Hôm nào Sun chia sẻ cách setup bàn làm việc được không?
Hello c Sun
Đến khi nào e cảm thấy bản thân kỷ luật hơn e sẽ quay lại đây check
Sun gợi ý vài kênh postcard cho người mới bắt đầu học Tiếng Anh nhé
Có video nào c k quảng cáo beso k
Chị ơi em có đặt sổ tay beso
em muốn xem thông tin đơn hàng và thông tin vận chuyển như thế nào ạ. 
Ngoài nội dung của vid ra thì nhan sắc của chị Sun càng khiến e chú ý hơn.quá xinh đẹp. Chị có thể chia sẻ các layout trang điểm hoặc các tip làm đẹp không ạ?
Em chào cj ạ . Chúc cj Sun cuối tuần vui vẻ ạ
Em cảm ơn chị Sun vì đã chia sẻ 4 bài học nhỏ ngày hôm nay ạ.
1. Thiết kế môi trường
Tạo ra một không gian tốt để dễ dàng thực hiện sự kỷ luật hơn
Ví dụ: Muốn rèn thói quen uống nước thì đặt bình nước xung quanh hoặc ở trước mặt
2. Giảm lực cản
Làm cho thói quen trở nên dễ dàng thực hiện hơn bắt đầu từ những điều dễ dàng rồi nâng cấp dần và không nên tạo áp lực cho bản thân ngay từ đầu
Ví dụ: Muốn rèn thói quen tập thể dục, hãy bắt đầu 5 – 10p trong ngày hôm nay
3. Gia tăng trách nhiệm
Tạo áp lực tích cực để hạn chế sự bỏ cuộc, cảm thấy có trách nhiệm với bản thân (hoặc với những người xung quanh)
Ví dụ: Muốn tập thể dục có thể tìm người tập cùng
4. Phần thưởng
Hãy trao cho bản thân phần thưởng sau mỗi lần kỉ luật
Ví dụ: Sau khi hoàn thành công việc theo kế hoạch đề ra thưởng cho bản thân 1 tiếng xem phim buổi tối.