#chaybodungcach #hoangchaybo
Nguyên hay hay sai lầm khiến bạn không đạt được mục tiêu 10km như dự định:
Chạy quá nhanh ngay từ đầu
Thiếu nền tảng thể lực
Không nạp đủ năng lượng
Kỹ thuật thở chưa hiệu quả
Bỏ qua tập bổ trợ
——————————————————————
Kết nối với Hoàng chạy bộ:
Hotline: 03553.842.03/09687.478.35
Website:
Fanpage facebook:
Facebook:
Youtube:
