Không thể TẬP TRUNG quá lâu? Đây là CÁCH CẢI THIỆN ít ai chỉ bạn! | Nguyễn Hữu Trí
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
– Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả):
– Khoá học High Influence Public Speaker:
– Khoá học Kỹ năng lãnh đạo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
– Khoá học Quản lý tài chính cá nhân:
– Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh:
– Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
– Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure:
– Khám phá núi Dinh:
– Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life:
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN
– Đăng ký buổi tư vấn 1-1:
– Chương trình Sinh trắc vân tay CAD:
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
– Workshop Zoom ‘Dẫn dắt sự nghiệp’:
– Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân:
—
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP:
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí:
▶️ Fanpage:
▶️ Tiktok:
▶️ Instagram:
▶️ Spotify:
▶️ Kênh Youtube Quéo’s Health:
▶️ Liên hệ quảng cáo: nguyenhuutri@ayp.vn
▶️ Hotline CSKH: 0983393342
—
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo
Cho em hỏi. Ví dụ mình lước tiktok. Đang ở chủ đề này thì lướt qua clip khác chuyển qua chủ đề khác liên tục. Thì não có khởi động lại liên tục giống như vậy ko, nếu v thì thật sự quá nguy hại.
Em xem video anh Trí cũng gần 5 năm rồi, hôm nay là ngày đầu tiên em nhấn nút subscribe. Cảm ơn anh đã xoa dịu tâm hồn em trong những năm qua
Đụ mẹ ai cx nói hay mà ko ai báo hết ch
thật sự là khi con thấy làm nhiều việc cùng một lúc sẽ khiến cho đầu óc bị rối và kéo nhiều thời gian hơn so với làm từng việc một theo trình tự đã đc lên kế hoạch. cảm ơn chú đẫ mang đếnnhungwx video sâu sắc
👌
QUÁ CHUẨN
video rất bổ íc, cảm ơn anh nhiều lắm
quá tuyệt vời
😂
Đoạn đầu, em đang uống nc xng phụt ra hết luôn=))
<3
Em cảm ơn thầy ạ ❤❤❤
Em k thể tập trung làm 1 việc được. Lúc nào em cũng làm cùng 1 lúc nhiều việc. Em nghĩ đó là điều tốt. Cho đến khi cuộc sống em trải dài trong những ngày tháng dậm chân tại chỗ. Em k thể tập trung làm dc bất cứ việc gì cả. Em k thể học dc bất cứ môn gì! Hic
Nhớ nhớ quên quên, thậm chí là “nói trước quên sau”.
Cảm thấy khó chịu, bứt rứt khi phải ngồi yên một chỗ.
Các suy nghĩ cứ lướt qua trong đầu, không thể liền mạch, rõ ràng.
Hay làm mất đồ hoặc không nhớ được mình đã cất đồ ở đâu.
Gặp khó khăn trong việc quyết định hoặc thực hiện những việc phức tạp.
Thường xuyên mắc lỗi dù bạn không cố ý và đã cố gắng hết sức.
Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, không thể làm việc gì.
em cam on anh cho em cais nhin da chieu ban than nen tap trung ao 1 cong viec duy nhat len ke hoach khi bi anh huog khi bi cuay nhieu
Vậy giả sử em chỉ làm 1 việc là ăn và ko làm gì khác nhưng trong đầu em nghĩ đến thứ khác vậy có phải đang vướng vào thói quen đa nhiệm ko ạ
Thầy trí ơi có ai khỏi chưa
xin sauce cuốn sách "giới trẻ" ông Quéo show đầu vid :'>
Ae nào hết báo tao
Ngay tại lúc này, khi em biết mình đang mất hoàn toàn khả năng tập trung, em không chú tâm vào một việc quá 15 phút, liên tục kiểm tra thời gian, thậm chí là những cơn đau đầu kéo dài. Em đã chấp nhận việc mình được trên đà trượt dốc và phải ngay lập tức đi tìm giải pháp. Cảm ơn anh rất nhiều, vì chí ít tại thời điểm xem xong video, em biết mình phải làm gì rồi ạ
anh này đáng yêu
:>> Vì nỗi sợ hỏng thùy trước trán , em sẽ ráng làm theo lời khuyên của anh Trí, nhìn chung là bớt overthinking <3333 Btw người share với em video này lại mắc chứng vừa ăn vừa xem yt trải trí bla bla a Trí ạ :))) Cảm ơn b ấy và mong b ấy bớt ngược đãi những khoảnh khắc thưởng thức tinh hoa ẩm thực & hấp thu năng lượng <3333
3 năm rồi mà mình vẫn xem đi xem lại vì vấn đề nghiện điện thoại.
cảm ơn anh rất nhiều về bài giảng
Vừa tẩy trang vừa xem vd:)))))
Hiện tại e đang gặp khó khăn với "sự trì hoãn" và "mất khả năng tập trung". E đã tìm rất nhiều bài giảng để có thể học cách quản lý cảm xúc, hành vi, và suy nghĩ của bản thân để cải thiện 2 vấn đề trên. Lúc coi xong bất kỳ bài giảng nào e cũng rất nhiệt huyết đầy mình, rồi em lại đâu vào đó. Thói quen vẫn cứ lặp đi lặp lại mà khiến bản thân có suy nghĩ ngày càng tệ hơn.
Hôm nay là ngày cuối cùng e quyết định xem những clip về chủ đề "sự trì hoãn" và "tập trung" này.
Điều e thành công cho tới bây giờ, là e đã nghe vid của a 1 cách rất tập trung, dù đôi khi có hơi suy nghĩ "ồ mình p nt cho người này", hay là "phải kiểm tra coi hàng đã giao chưa",… nhưng nhờ lời khuyên của a "tắt tất cả các tab trên máy tính", mỗi lần e tính làm gì đó thì e chợt nhận ra là "mình phải SINGLE TASK", thế là e lại tập trung nghe vid của a tiếp.
E k biết a có cố ý chèn nhạc lớn khi "giải thích về hậu quả của multitask và chức năng quan trọng của prefrontal lobe" hay k? Nhưng lúc đó nó làm e xao nhãng thật. E đã nghĩ "sao bật nhạc to thế", "làm mất tập trung quá", hay là "khó chịu thật sự". Nhưng e chợt nhận ra, "liệu a ấy có cố tình chèn nhạc lớn để nhằm nâng cao khả năng tập trung của mình k?". E cũng nhận ra, trong cuộc sống e có thể ngăn chặn tiếng ồn mình tạo ra, nhưng k thể ngăn chặn tiếng ồn của những ng xung quanh, cái e cần làm là k để nó ảnh hưởng tới suy nghĩ, hành vi, và sự tập trung của chính bản thân mình.
E mong là đây sẽ là lần đầu e bày tỏ những "nỗi sợ" lần đầu và cũng là lần cuối trên utube, để khi e vượt qua dc bài kiểm tra "chứng chỉ hành nghề", e sẽ quay lại đây và share "sự thành công nho nhỏ của bạn thân" cho mn.
"Khó khăn của sự bắt đầu chính là bắt đầu" (Cre của ai đó tại e thấy hay nên note lại thôi".
Vid của anh rất ý nghĩa luôn ạ.Em là một người luôn có thói quen đa nhiệm và cũng dễ bị mất tập trung thật.Nhưng từ khi xem được vid này em đã biết được cách để khắc phục chúng. Em cảm ơn anh nhiều ạ <3
Xem video truyền động lực, bài giảng quá mà không hành động cũng là 1 kiểu tìm đến dopamine bẩn nên sau khi xem video này xong thì mọi ng sẽ có cảm hứng và thế là đc 2 3 hôm đâu lại vào đấy rồi tìm đến mấy video kiểu vầy xem tiếp 😂
Tôi chỉ vô tình lướt qua ❤
Vừa xem video vừa chạy deadline 😅
Mình tìm tới video này ngay sau khi đọc 01 quyển sách và phát hiện ra bản thân không thể nào tập trung được.
Cảm ơn thầy Quéo đã chia sẻ nội dung.
Em tập trung với vc em làm nhưng mỗi lần em tập trung là em sẽ quên đi mọi thứ có khi em làm 1 mạch hơn 9 tiếng mà em ko bt 😊😊
Cảm ơn anh vì video siêu bổ ích cho 1 con người bị tiktok và truyền thông điều khiển như e ạ. E cũng nhận ra vấn đề của bản thân là người lười suy nghĩ, mất tập trung do xem quá nhiều nội dung ngắn và có 1 số biện pháp tạm thời như xóa tiktok, nhờ người thân cất điện thoại nhưng đến video này em mới biết được nguyên nhân và cách để khắc phục nó. Em tin rằng sau hôm nay em sẽ luyện được những thói quen tốt để bảo vệ bộ não của mình hơn. Tks anh rất nhìu ạ
Cảm ơn bài giảng của a ạ
em buồn quá em học nhiều mà ko nhớ đc trí nhớ kém
Thật sự cảm ơn
Đang xem đến 8:42 này dích ngay quảng cáo 😂😂😂 trùng thật sự
em đã lắng nghe các điều trị thích hợp của anh, em của bây giờ không thể tập trung được, em không tắt thói quen đa nhiệm được, em sẽ cố gắng thay đổi trong 1 tuần ạ
Bài giảng hay quá, em xin chân thành cảm ơn sự chia sẻ kiến thức sâu sắc của Anh và Team.
hay quá
thank a sm
Nice video!
Em luôn cố chỉ làm 1 việc nhưng đầu em sẽ luôn nhảy ra nhiều suy nghĩ, và em phải biến cái chuyện bất kỳ xuất hiện trong đầu em thành 1 câu chuyện hoàn chỉnh để những suy nghĩa đó cố định lại và em vẫn phải chia sự tập trung ra cho công việc đang làm, tiêu biểu là trong lúc ăn, em không dừng việc suy nghĩ và tập trung ăn được. Em đã trãi qua điều như vậy 18 năm và giờ em mới ý thức được có những người ko như vậy. Điều đó khiếu em rất sợ
cảm ơn những chia sẻ của Anh Trí. với kiến thức bổ ích thực sự!
16h00,1/6/2024 🌱
em đã nghe tới cuối và cảm thấy nội dung rất ý nghĩa và thực sự là giải pháp cho vấn đề em đang mắc phải, cảm ơn anh và ekip 🙂
clip hay quá ạ
Cảm ơn anh
11:40
5:28