Chuyên mục ăn chay đã được ra mắt tới các bạn rồi đây.
Lưu ý, mình không phải là chuyên gia dinh dưỡng nên những chia sẻ ở đây đều là kinh nghiệm cá nhân. Bạn cần tự nghiên cứu trước khi thực hành để đảm bảo không có điều gì ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe nhé.
Trong tập 1 này, mình bàn về những lưu ý quan trọng trước khi bạn bắt đầu ăn chay, ăn chay sao cho đúng cách ấy 😀
Ăn chay bảo vệ môi trường:
Sách để ăn chay đúng cách
1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện
2. Ăn gì cho không độc hại
3. Thức ăn vì hòa bình thế giới
4. Về nhà ăn cơm
—– Sách hay do mình chọn lựa
🌿 100 Cuốn SÁCH HAY mình khuyên đọc để thấu hiểu bản thân
🌿 Những cuốn sách hay nhất mình từng đọc
🌿 Ủng hộ/donate để kênh Vui Lên có kinh phí sản xuất nhiều video hữu ích
PAYPAL: paypal.me/vuilen
MOMO:
Vietcombank: 0331000456714 (Lê Phương Anh Vũ)
—- Nội dung ủng hộ: “Ủng hộ kênh Vui Lên” hoặc tùy vào mong muốn của bạn
Mình KHÔNG BẬT QUẢNG CÁO cho kênh vì không muốn bạn bị mất tập trung khi xem kênh Vui Lên. Kinh phí chính để mình duy trì kênh thông qua việc dạy học online truongvuilen.com và tư vấn Tarot cho cá nhân/ công ty.
🌿 Bạn có thể ủng hộ mình bằng việc tham gia các khóa học có phí và miễn phí ở
🌿Bạn cũng có thể ủng hộ bằng cách click vào link sách nếu muốn mua các cuốn sách mình review, mình sẽ nhận được một phần hoa hồng nhỏ.
🌻 🌻 🌻 Một số KHÓA HỌC mà mình đang dạy 🌻 🌻 🌻
Thấu hiểu bản thân | Tự học Tarot I Mindful Communication I Thay đổi thói quen
Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) I Khám phá giá trị sống I Thực hành thiền định
———-
Email: vuilenreview@gmail.com
Facebook:
Blog:
Goodreads:
Podcast:
Lớp Thực hành thiền cho người mới 05 khai giảng vào 30/6 tới. Có ưu đãi 25% khi đăng kí sớm các bạn nha https://www.truongvuilen.com/course/thuc-hanh-thien-cho-nguoi-moi-bat-dau
❤
Xin vía ăn chay bạn ơi cảm ơn bạn đã chia sẻ ❤ NAM MÔ ADIĐAPHAT 🙏
Nam mô a di đà phật em chia sẻ vì anh chạy rất hay và rất đúng cô dịch tạm thản chúc em mạnh khỏe thân tâm an lạc nam mô a di đà phật nam mô a di đà phật cô đồ ăn chay trường rồi cô rất khỏe và rất tâm dịch An Lạc
Cháu có nghị lưc quá
Nói nhiều quá ,nên nói vào trọng tâm.
Mình rất muốn ăn Chay trường. Nhưng chưa hiểu ăn như thế nào cho đúng cách
Cảm ơn Em trai , con gái chị vì thương động vật và bảo vệ môi trường mà đã ăn chay 6 năm nay, chị sợ không có dinh dưỡng nên không muốn cho nó tiếp tục và lại cãi vã với nó vì bất tiện nhu Em nói, nhưng bây giờ chị ủng hộ và ăn chung với nó
Từ khi dịch covic tôi đã bắt đầu ăn chay ngày rằm ,mùng một và đọc kinh cầu Bình An, xong mình ăn lên được 4ngay trong một tháng. Đến ngày 29/3/2024 thì Mẹ chồng mình mất, khi nghe Thầy nói mình cúng chay 49ngay để báo hiếu thì mình phát nguyện ăn luôn. Khi ăn mình thấy rất tốt, rất khỏe. Đến hôm nay cũng được 24 ngay và mình sẻ cố gắn.
Mình muôn ăn chay lắm mà gầy quá trông rất thảm vì da lại ngăm đen nữa😢đang nghiên cứu xem bạn chia sẻ để lấy động lực
Cô ủng hộ con cô cũng ăn chay 19 năm mà thấy khỏe lắm a
A DI ĐÀ PHẬT
Thanh you
Cảm ơn. Hay đấy
Rất hữu ích cho mọi người cảm ơn chú
Mình cũng đang an chay, vì sức khỏe cũng mở trong máu và lòng từ bi
Một chia sẻ tuyệt vời
Bạn nói hay quá mọi người ủng hộ
Hay ! Cảm ơn Bạn
Nghe tiếng pháo bông ở SG, em tỉnh giấc & tìm đc video ăn chay của anh, giờ em sẽ cày hết video về ăn chay của anh. Em bắt đầu ăn chay từ mấy ngày trước, khi xem bé gái 4 tuổi về đọc kinh kệ
Cho số điện thoại bạn ơi
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Muốn học theo e. Tĩnh tâm
Dài quá ..mãi ko vào chủ đề.
tôi cũng ăn chay 3 năm nè
E hướng dẫn scách ăn chay rất hay , chị cũng đang ăn chay hơn tháng rồi thấy người nhẹ nhàng hơn
Cám ơn bạn rất nhiều. Mình thấy ăn chay khó nhất vẫn là vượt qua được định kiến và anh mắt của mọi người, còn về thói quen và sức khỏe thì miễn có tâm muốn ăn thì dần dần rồi sẽ thích nghi được
Rất tuyệt vời cảm ơn bạn ❤
Mình quyết định ăn chay vì bổng nhiên mình thấy cá thịt rất tanh, ăn không được như trước kia nữa. Và mình ăn rau củ quả thì thấy rất ngon miệng, cơ thể nhẹ nhàng vui vẻ hơn.
Mình cũng đang nghiên cứu nấu chay ngon để ăn dc nhiều rau củ mà ko thiếu chất. Và cách bổ sung dinh dưỡng bằng những phương pháp dễ ăn dễ hấp thụ hơn. Vì ăn chay phải ăn nhieu bữa nên ko chế biến tốt rất ngán và khó ăn. Cảm ơn bạn chia sẻ
Mình cũng đang nghiên cứu nấu chay ngon để ăn dc nhiều rau củ mà ko thiếu chất. Và cách bổ sung dinh dưỡng bằng những phương pháp dễ ăn dễ hấp thụ hơn. Vì ăn chay phải ăn nhieu bữa nên ko chế biến tốt rất ngán và khó ăn. Cảm ơn bạn chia sẻ
Em trai Vui lên. Nói chuyên rất hay , như con két vậy. Đúng là ăn chay phải kiên nhẩn, chiệu khó và khổ khi đi đám nhìn nhường người ta ăn. Mà người ta nói ngu thì có vui lên không vui, ha ha. ❤
Nghe mh muốn ăn chay,nhỏ bạn tri kỷ, chề môi ,và Lên mặc dậy về sk khi ăn chay
em chào anh ạ, em cảm ơn video của anh đã đem lại một nguồn kiến thức quý báu trước khi em bắt đầu quá trình ăn chay của chính mình.
Ăn chay thì cố gắng ăn 3 – 4 bát cơm trộn với canh xuông thì khoẻ thôi rồi, ăn thịt nhiều mà tâm phóng giật nhiều thì chỉ tổn thọ.
Chia sẻ kinh nghiệm về pp ăn chay của cháu rất thực tế và thiết thực.
Good! Phân tích rất tốt và rõ ủng hộ kênh của em.
Con nói rất hay, dể hiểu cô cũng đang ăn chay như lờichia sẽ của Vui Lên . Rất cám ơn con trai. ❤❤❤❤❤
Mọi người ơi em mới bắt đầu tìm hiểu và muốn ăn chay, nhưng mình ko biết bắt đầu từ đâu ạ 🥲🥲 mình cũng tìm hiểu có 5 dạng ăn chay & mình vẫn ăn dc thực phẩm từ động vật như trứng, sữa, ai đó thấy cmt của mình có thể giúp mình định hướng ăn chay sao để đủ chất dinh dưỡng ko ạ huhu
A Di Đà Phật.
Ủng hộ kênh 100%
Các cháu ơi cô Sinh 1961 và cũng đã gặp phật pháp từ 2014 ₫en nay ăn chay tháng 10 ngày nay cũng đang học ăn chay trường mà thấy cũng khó nên mổi khí an phải mở . Bên học hỏi ăn chay.
Có nhiều gia đình cho con ăn chay từ trong bụng mẹ lắm á bạn. Mình tập ăn chay vì 2 lý do, tôn giáo và cả đạo đức. Nhưng thật sự ăn chay rất khó vì nó là thói quen là khẩu vị. Mình đã quen với vị của đồ mặn thì một thời gian dài không ăn sẽ bị them. Giả mặn không thay thế được vị của nó. Mình ăn 4-5 tháng lại nhớ vị món ăn nào đó thèm quá không chịu nổi lại ăn. Nói chung hiện nay mình vẫn chưa ăn chay liên tục được trên 1 năm, mặc dù trường hợp của mình gần như là bắc buộc. Huhu
sụt cân hay tăng cân chẳng liên quan đến sức khoẻ nha