Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung:
Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại đây:
Nếu như bạn đang muốn phát triển bản thân và cải thiện cuộc sống, dù là về học tập, sự nghiệp hay đời sống cá nhân, thì cách tốt nhất bạn có thể làm, đó là xây dựng cho mình những thói quen tích cực.
Mình biết chúng ta đều đã từng được nghe lời khuyên này không ít lần. Nhưng với những người mới, những việc này thực sự không hề dễ. Nhất là khi có quá nhiều thứ cần làm, và bạn không biết phải bắt đầu từ đâu.
Trong video này, mình sẽ cùng chia sẻ với bạn 4 thói quen để phát triển toàn diện. Đây cũng chính là thói quen mình đã và đang áp dụng. Nó đã giúp mình thay đổi hoàn toàn cuộc sống. Bên cạnh đó, mình cũng sẽ đi sâu phân tích về lý do tại sao bạn nên có cho mình những thói quen đó và cách để bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Cùng mình tìm hiểu kỹ hơn nhé.
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Chapters:
0:00 Introduction
1:41 Thói quen 1 – Vận động cơ thể
5:03 Thói quen 2 – Đọc sách
8:43 Thói quen 3 – Viết
12:37 Thói quen 4 – Thiền chánh niệm
Website:
Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com
Bạn có thể đặt mua cuốn “Tìm mình trong thành phố nội tâm” tại đây:
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook:
Podcast:
Instagram:
Tiktok:
Đọc blog của mình tại:
Đăng ký theo dõi mình tại đây:
Dành cho các content creators:
Vũ Trụ Creator – cộng đồng sáng tạo nội dung:
The Next Creator – thư viện kiến thức dành cho content creator:
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán:
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 – HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.
Track: Doing Nothing — sakura Hz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Free Download / Stream:
Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: https://www.cosmicwriter.co/deeper-focus
cảm ơn chia sẻ của anh
Tuyệ vời
nice
hay quá ạ
cảm ơn anh nhiều !
làm hay quá !!!
tôi là 1 người hay lười biến và nhiều chuyện hay lm người khác phải chán nản tôi nói chuyện lúc đầu rất là vui vẻ nhưng tôi có thói quen là ko bt ăn nói có nhưng điều ko nên nói thì tôi cứ lm ngta hay buồn và lm ngta chán tôi tôi có rất nhiều điều ko đc tốt tế nên bh tôi lớn hơn trưởng thành hơn tôi mún tôi ăn nói khéo léo liêu lót nhưng tôi ko có j hiểu bt nhiều tế nên tôi đã lên trên mạng xã hội học hỏi để bt tư duy thông thái kinh nghiệm để phát chiển nềm tảm lối sống của tôi tôi rất hài lòng về nhưng điều bn chia sẻ rất có ít cho xh 🎉❤❤
Xin chân thành cảm ơn!
Ở đây có bạn nào cũng đang quan tâm và có mong muốn thay đổi bản thân tích cực tốt đẹp hơn không nhỉ? ^^
Cảm ơn bạn nhiều nhé ,nghe bạn nói rất cuốn😊
Nên viết tay hay đánh máy ạ
Em cảm ơn anh nhiều e ngu quá
Biết ơn bạn chia sẻ tuyệt vời
💁♂️💙😇🌎👏🌝
"We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habbit." Aristotle
Mình rất thích cách bạn truyền đạt nội dung, chân thành và lắng đọng. Cảm ơn bạn rất nhiều!!
Biết ơn a nhiều ,
Viết giúp mình có thể nhớ lâu hơn và diễn đạt được những gì mình muốn nói
Cảm ơn những chia sẻ của anh, hiện tại em đã có thói quen vận động, đang tập dần thói quen đọc sách, e sẽ bắt tay vào tập thói quen viết và thiền, với tinh thần đều đặn, mỗi ngày tốt hơn một chút ha. Một lần nữa rất cảm ơn những chia sẻ của a
Sách.
The Power of Now.
The Mind illuminated
Mindfullness in Plain English.
4 Cách:
Vận động
Đọc sách
Viết nhật ký
Thiền
Cảm ơn bạn ! Chia sẻ của bạn rất hữu ích
Nội dung hữu ích, cám ơn bạn
Thói quen viết và đọc sách mình cần phát triển, cảm ơn Hà Minh,cầu cho tất cả mọi người thân an tâm lạc .🙏🙏
TOI DA TIEP XUC VOI RAT NHIEU HANG NGUOI ROI, TRI THUC CUNG NHU THANH PHAN CONG NHAN. NGUOI CO TRI THUC THI SONG COI THUONG NHAN VIEN CAP DUOI, CHI CAN KHONG CO NHAN SAC CUNG BI COI THUONG, NGHEO CUNG BI KHINH 💖 ❤️ 💙 💕 ♥️ 😘 💖 ❤️ 💙 💕 ♥️ 😘 💖 ❤️ 💙 💕 ♥️ 😘 💖 ❤️ 💙 💕 ♥️ 😘 💖 ❤️ 💙 💕 BI.NHIEU NGUOI NGOI THIEN, CHIU KHO DI CHUA, NHUNG CHANG THAY HIEN, NGUOI NAY VUA DUNG DAY THI CA DAM DA NOI XAU, NGAY NAY DAO DUC SUY DOI XUONG CAP TRAM TRONG, NGUOI TA XAM NHUNG KE SACH 🙄 😑 🤣 😀 😆 😄 🙄 😑 🤣 😀 😆 😄 🙄 😑 🤣 😀 😆 😄 CHO DAY, CHO NHIEU.LUC NAO CUNG THAY DOC SACH 😀 😄 😆 😊 🤣 😉 😀 DE LAY LE. 😀 😄 😆 👏 😊 ❤️ 😀 😄 😆 👏 NGUOI TA SONG ICH KY, THAY AI HON LA MUON KEO XUONG. CU NHIN VAO MOT XA HOI, NGUOI NGUOI DOC SACH, NHUNG CA MOT XA HOI TOI TE, TROM CUOP HOAN HANH.❤🎉😮😮 NGHIEN NGAP RUOU CHE DI DIEM ❤🎉😮 TOI THAY NHUNG NGUOI CONG NHAN, NHUNG NGUOI BOI RAC KIEM VE CHAI, NHUNG NGUOI CONG NHAN PHU HO, NGUOI LAM RUONG CHAN NAM TAY BUN. NGUOI CHAY XE OM, NGUOI TAN TAT BAN VE SO.V.V…HANG NGAY HO VAT LON VOI CUOC SONG KIEM NHUNG DONG TIEN NHAU NAT, UOT DAM MO HOI. NHUNG TAM LONG CUA HO THAT TRONG SACH THUAN KHIET. HO HAU NHU KHONG CO DIEU TIENG THI PHI. TOI RAT HOP VOI NHUNG NGUOI THUOC THANH PHAN NAY. ❤🎉 NHUNG THANH PHAN TRI THUC HO SONG VOI NGAY CA NHUNG ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ ❤️ 🎶 💖 💕 😍 ♥️ TANG LOP NGANG NGUA VOI HO, MA CON CHANG SONG DUOC VOI NHAU, HUONG CHI TANG LOP THAP HEN NHU CHUNG TOI. VI VAY 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 👏 ♥️ ❤️ 💖 🎶 😀 CHON NGUOI DE SONG CHUNG, CHON BAN DE 😀 😄 KET THAN VO CUNG LA KHO KHAN, BOI VAY MA XA HOI DA TAO CHO CON NGUOI NGAI MO MANG GIAO TIEP. CHI MUON SONG CO DOC.❤🎉😮 BAI CHIA XE CUA BAN RAT HAY VA HUONG TICH CUC NHUNG DONG SUY NGHI THIEN CAN CUA TOI NGHI SAO THI NOI VAY, 😄 😀 😆 THUC RA TOI 😄 😀 SINH RA DA KHONG CO DIEU KIEN HOC HANH BANG NGUOI, PHAI LAO DONG KIEM SONG. 😀 😄 RAT MAY LA TOI KHONG DUA DOI HU HONG, ❤🎉BOI TOI ♥️ ❤️ 💖 😍 💕 💓 ♥️ ❤️ 💖 😍 💕 💓 ♥️ ❤️ 💖 😍 💕 💓 ♥️ ❤️ 💖 😍 💕 BIET THAN PHAN CUA MINH, NEU KHONG LAO DONG CHAM CHI, 😀 😄 😆 SONG HAM CHOI DUA DOI, SONG BUI DOI BI BAT TU 😀 😄 ❤️ 😊 👏 💖 THI MUON ♥️ 💖 ❤️ 😆 👌 ✨️ ♥️ 💖 ❤️ 😆 👌 ✨️ ♥️ 💖 ❤️ 😆 👌 ✨️ ♥️ 💖 ❤️ 😆 👌 ✨️ ♥️ 💖 CUOC SONG DUOC NGHEO NAN, TU DO NGOAI VONG PHAP LUAT CUNG LA MOT THU XA XI MA MINH DA CO DUOC 😀 😄 ROI KHONG BIET GIU VA BIET TRAN TRONG. ❤🎉 CHUC BAN LUON HANH PHUC VA THANH CONG. THANK YOU.❤🎉
hay lắm
cảm ơn anh đã chia sẻ những cách giúp thay đổi và hoàn thiện bản thân
mong khi thực hiện nó em sẽ kiên trì thực hiện được ạ
Video này đã khiến tôi suy ngẫm sâu về cuộc sống. Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm của mình.
Tôi đang mong chờ thấy nhiều video tiếp theo từ bạn. Bạn là một nguồn cảm hứng lớn!
Iđđ❤❤plă
Ictkkc ê
Ưư
Cảm ơn bạn nhiều!!
Rất hữu ích. Cam on ban rat nhieu!
Cam on chia se cua ban rat nhieu!
Chất giọng rất cuốn hút 😊
Cam on truong trinh rat nhieu ❤❤❤
Hết 4thoi quên
Thói quen đọc sách em muốn làm ngay. Giọng rất truyền cảm sâu sắc. Em cảm ơn anh đã chia sẻ!
Trao yêu thương với lòng biết ơn để tăng giá trị sống và ngày càng phát triển hoàn thiện hơn.
Thói quen vận động
Thiền
Đọc sách
Giọng nói của bạn hay quá , truyền cảm quá , cảm ơn bạn
Cảm ơn Anh nhé!
Cảm ơn sự chia sẻ của anh❤❤❤. Bản thân mình trước đây đã từng rất gầy và yếu đi,mình cũng đã tập td rất nhiều lần r lại bỏ nhưng đến một ngày mình đã tập trở lại và sự lừoi tập lại đến nhưng mình đã vượt qua dc và sau 7 tháng chăm chỉ mình cao m78 nặng 57kg tăng lên 61kg. Nhờ sự tăng cân ấy giúp mình rất nhiều, sức khoẻ mình tốt lên , dc mn khen ngợi,… tóm lại dù chỉ là 1 thói quen nhưng đã cải thiện cs mình rất nhiều.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤