Cô cám ơn con đã chia sẻ bài tập này. Cô đã tập được 3 năm sức khỏe dẻo dai tốt lúc trước là năm 2020 lúc dịch covit cô bi nhiễm nhưng nhờ tập bài tập này mỗi ngày nên bị nhiễm covit cô thấy giống mình bị cảm cô uống thuốc cảm rồi nhà nước đưa đi cách ly cô tự hết bình ở cách ly 7 ngày test ngày thứ 9 tự hết được cho về k tốn một viên thuốc nào của chỗ cách ly đến nay là 2023 cô 63 tuổi cô thấy cô khỏe hơn trước nhiều tất nhiên là cô còn biết ăn uống khoa học giảm cân cô k còn bị đau chân nữa. Cô mới đi k sức khoe bác sĩ cho biết sức k mình ok thanks con
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Video gốc của bài 4 , vẫn ở đây , úp lại để cải thiện nhạc
Video cũ Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần
https://youtu.be/IOgUOpny1ro
ชอบเพลงนี้เข้ากับท่าทำให้เต้นสนุก
Quá hay
Cám ơn bạn
Những bài hát về nhạc đỏ 35:32
👍👍
Cô cám ơn con đã chia sẻ bài tập này. Cô đã tập được 3 năm sức khỏe dẻo dai tốt lúc trước là năm 2020 lúc dịch covit cô bi nhiễm nhưng nhờ tập bài tập này mỗi ngày nên bị nhiễm covit cô thấy giống mình bị cảm cô uống thuốc cảm rồi nhà nước đưa đi cách ly cô tự hết bình ở cách ly 7 ngày test ngày thứ 9 tự hết được cho về k tốn một viên thuốc nào của chỗ cách ly đến nay là 2023 cô 63 tuổi cô thấy cô khỏe hơn trước nhiều tất nhiên là cô còn biết ăn uống khoa học giảm cân cô k còn bị đau chân nữa. Cô mới đi k sức khoe bác sĩ cho biết sức k mình ok thanks con
Cho em hỏi, có vài đoạn chuyển động tác hơi lấn cấn, có phải bị cắt vài đoạn ko ạ😢
mình mới tập lại n 4/7d
Cảm ơn bài tập của em Nhung Do dể tập .
bài tập thực sự có hiệu quả. dễ tập
Ra nhiều video nữa đi chị. Em rất thích nhạc và bài tập của chị
Xem mà thích lắm cảm ơn
Cảm on em Nhung Do bài tạp dể tập lam ạ
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumi tn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Up lại nhạc này tập “ phê “ hơn 👍💕
Ok
Cam ơn các bạn cho mình mot bài tập rat hay
Hinh nhu nhạc mới
Thật tuyệt vời
💓💓💓
Cảm ơn nhung và các chị tập mẫu thật nhiều. Nhờ bài này mà body mh cải thiện rất nhanh.♥️💗
❤❤❤
Up lại nhạc này tập “ phê “ hơn 👍💕
Xin cảm ơn em nhung đổ đã cho các chị bài tậptuyêtj vời bổ ích
เยี่ยมมากเลยค่ะ เปลี่ยนเพลงได้เข้ากับท่าเต้น ได้จังหวะตามคลิปต้นแบบเลยค่ะ เจ๋งมากชอบคลิปนี้มาก เป็น คลิปที่ ทำให้การออกกำลังกายได้ประสิทธิภาพมาก ❤️❤️❤️💕💕💕
Waw very nice 👌👌
Nhung đỗ ơi cho mình hỏi là tập bài này có giúp vai và lưng nhỏ gọn không bạn??????
Vẫn thích bài tập này nhất…dễ tập mà hiệu quả ..cảm ơn em Nhung 😘🥰
nhạc hay quá tập rất có động lực,cảm ơn Nhung Đo rất nhiều!