Hello mọi người lại là Trinh đây, lâu rồi Trinh không cập nhật về cân nặng cho mọi người kể từ video giảm cân thành công nhất của mình. Mình không ngờ lượt view video đó sau 1 năm nó lại ăn đề xuất và đem lại giá trị cho nhiều người đến vậy. Hôm nay mình sẽ share cho mọi người thực đơn giảm cân chi tiết của mình và cách mình giữ cân không tăng lại hậu giảm cân nhé.
Mình không có tập gym hay yoga gì cả, mọi kết quả đều đến từ chế độ ăn, lần trước video cách đây 1 năm thì trong vòng 20 ngày mình đã giảm 11 kg, mình không hề chém gió đâu ạ vì hồi đó giai đoạn 1,2 mình đã gộp lại vì vốn dĩ mình ăn ít rồi, mình chuyển qua giai đoạn 3 sớm nên lượng cân nặng giảm nhiều tuy nhiên mình không hề cổ vũ mọi người giảm nhiều kg như vậy, kết quả của mình chỉ mang tính chất động lục cho mọi người vì cơ địa mình cực dễ tăng và cũng dễ giảm nếu điều chỉnh chế độ nhưng với một số bạn điều đó sẽ đem lại ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nha. Hôm nay mình sẽ chia sẻ thực đơn mình giảm 10kg trong vòng 2 tháng cho mọi người, lần này cách mình áp dụng sẽ nhẹ nhàng relax hơn rất nhiều và khẳng định mọi người chắc chắn là giảm đc ít lắm là 3-4kg còn cơ địa dễ giảm hay hợp chế độ sẽ có thể là 9-10kg trong vòng 2-3 tháng nhé.
#mai trinh #giamcan #thucdongiamcan #BalporoBBae #Giamcanbenvung
*link page:
*Link mua sản phẩm:
1.Viên sủi giảm cân chuyển hóa mỡ thừa Balporo BBae chính hãng Hàn Quốc ( MÌNH KHÔNG DÙNG NỮA NÊN KHÔNG ĐẶT LINK )
2. Ngũ cốc dinh dưỡng:
Music by Mr. Jello – Dandelion –
♥♥ Connect with me:
Instagram:
Page:
Email: homaitrinh.net@gmail.com
Hiện tại mình chỉ giảm cân bằng chế độ ăn và ngũ cốc còn viên xủi mình không còn dùng nữa nhé mọi người. Chỉ cần ăn uống khoa học còn lại thực phẩm chức năng giảm cân không cần thiết.
Có cách nào giảm cân mà ít giảm mặt k b? Mặt mình nhỏ mà người to quá
Có cách nào giảm cân mà ít giảm mặt k b? Khi mình giảm cân người chưa giảm được cân nào mà mặt đã xọp đi rồi
Có cách nào giảm cân mà ít giảm mặt k b? Khi mình giảm cân người chưa giảm được cân nào mà mặt đã xọp đi rồi
Hiệu quả lắm chị ạ, em sinh xong áp dụng giảm dc 5kg một tháng đó ạ 😊
Sao em không đăng hiệu viên sủi bọt
20-12-2023
Hiện tại: 57kg
Mục tiêu: 51kg
60kg
Mục tiêu:50kg. Cố lênnnnn
Em 31/11 em giảm đến 12/12 em đã giảm từ 74.9kg xuống 70.40 rồi😅😅😅
Không ngờ chị sinh rồi luôn í , nhìn vừa trẻ vừa đẹp nữa tr
25/5/23 – 11/12l23
Lúc trước: 60
Bây Giờ: 55
Mục tiêu: 45
mong giảm được 10kg
😊
Nay mới biết tới kênh của em , cho chị xin lại link của viên sủi với em nhé , cảm ơn em nhiều.
Chị ơi cho em hỏi nếu trái cây thì nên ăn loại trái cây nào ạ! Chuối có được ăn không ạ!
.
26/11/2023
53kg
mục tiêu :48kg
3 tuần sau quay lại
Tui cần ng giảm cân chug tui 67kg😢 muốn còn 50kg
11/23
Cân nặng bắt đầu 60kg
Mục tiêu: 55kg
Mình sẽ cập nhật cân nặng sau 7 ngày và 14 ngày 😢
Hiện tại 53kg
Mục tiêu 42 kg
Ngũ cốc có thể thay thế bằng yến mạch được không ạ
Chị ơi em muốn đặt mua ngũ cốc mà chưa biết cách nào
Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.
02-11-2023
Cân nặng hiện tại: 51.20kg
Mục tiêu : 45kg ( 01-20-2024 )
Nhất định phải làm được
Mục tiêu 1 tháng giảm 10 kg.
31/10/2023
Cân nặng hiện tại : 54kg
Mục tiêu : 45kg
1tuần sẽ cập nhật 1lần ạaa:3
Chị ơi giai đoạn 3 mình không ăn thịt cá nữa ,cắt hẳn protein và chỉ ăn rau và ngũ cốc vào sáng trưa chiều thôi đúng không ạ
Cân nặng hiện tại:52kg
Mục tiêu:40kg
Mình sẽ quay trở lại sauu 2 tháng để comment choo cacban biett
hiện tại 49kg- mục tiêu 44kg trong 20 ngày!!!!!!!
28/10; 66kg
mục tiêu 50kg
Cố lên
Mình cũng muốn giảm 10 cân bạn bán hàng nay mình cũng muốn mua
E oi cai viên sui này ban o đau vậy e?
❤
Mua viên sủi giảm cân ở đâu vậy
Giá viên sủi giảm cân bao nhiêu vậy
Mua viên sủi này ở đâu vậy các bạn ơi
ăn ngũ cốc ăn kiêng được k ạ
17/10/2023
Cân nặng hiện tại: 68kg
Cân nặng mong muốn:55kg
Mình mong muốn giảm kí mỡ bụng bắp tay đùi
Mình sẽ quay lại vào mỗi tuần
14th10 2023 cân nặng 69kg mục tiêu 60kg 20 ngày sau sẽ quay lại cập nhật cân nặng
E có thấy c gắn link bột ngũ cốc ở dưới á, c có thể hướng dẫn giúp e về thời gian nào phù hợp vs sp đó đc k ạ
C ơi, nếu e vừa áp dụng ăn uống giống như c và e thêm tập thể dục nữa thì cơ thể có chịu nổi k ạ, e sợ bữa ăn k đủ vì tập thể dục tốn sức nhiều á
Hiện tại 54kg
Tháng sau 48kg gét gô
Tháng sau quay lại
12/10/2023
Hiện tại: 53,5 kg
Mục tiêu: 47 kg
Cố lennnnnnn
Bạn ơi sao đường link mình không vào được vậy
Thuốc này mình mua như nào ạ
Cái viên detox của chị mấy 16tuổi uống đc ko chị
11/10/23. Cân nặng hiện tại 61 kg. Mục tiêu: 54kg. 20 ngày sau mình sẽ cập nhật lại cân nặng trong video này. Chai do