Hạnh phúc sẽ đến khi bạn được chia sẻ với bạn bè nhiều hơn hay từ bỏ việc lén theo dõi ai đó qua mạng xã hội. 6 điều này sẽ giúp bạn sống hạnh phúc hơn…
 Cuộc sống muôn màu và ai cũng muốn hạnh phúc – Ảnh: Shutterstock
|
Theo đuổi một sở thích
Theo dõi ưu tú hàng ngày, thông thường sở thích sẽ khơi nguồn cảm hứng hạnh phúc cho con người. Những sở thích đó có thể là nấu ăn, chơi thể thao, làm việc hoặc gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết tích cực theo đuổi sở thích đó để có động lực cho những việc khác chứ không biến việc gặp gỡ bạn bè thành một cuộc chè chén say sưa.
Đi chơi với bạn bè nhiều hơn
ưu tú hàng ngày tìm thấy bằng chứng cho thấy những người thường đi chơi với bạn bè sáu lần một tuần hạnh phúc hơn nhiều so với những người không bao giờ đi chơi. Ra ngoài thường xuyên giúp bạn có cơ hội giao lưu, chia sẻ những cảm xúc trong cuộc sống. Từ đó, bạn sẽ có những niềm vui mới mà nếu chỉ giấu trong lòng, chắc chắn đó sẽ không phải là niềm vui.
Không ăn thức ăn nhanh
 Sở thích nấu ăn mang lại niềm vui cho nhiều người – Ảnh: Shutterstock
|
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature, những người thường xuyên ăn đồ ăn nhanh ít hạnh phúc hơn 60% so với những người không bao giờ ăn. Hàng ngày ưu tú.
Lý giải về điều mà mọi người cho là “lố bịch” này, các chuyên gia cho rằng thức ăn nhanh thực chất gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như gây béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch, xương khớp, làm tổn thương da. Do đó, nếu muốn có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh, bạn nên sớm từ bỏ thói quen sử dụng đồ ăn nhanh.
Ngừng theo dõi người yêu cũ trên Facebook
\N
Theo dõi người yêu cũ qua mạng xã hội là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, ưu tú hàng ngày Nếu bạn muốn hạnh phúc hơn, hãy nhanh chóng từ bỏ thói quen này.
 Dành thời gian cho bạn bè giúp bạn sống tốt hơn – Ảnh: Shutterstock
|
Theo khảo sát, có tới 73% đối tượng chia sẻ rằng họ cảm thấy hạnh phúc khi không theo dõi người yêu cũ qua Facebook. Trong khi đó, số còn lại luôn cảm thấy tội lỗi hoặc ghen tị mỗi khi nhìn thấy ảnh tình mới của người yêu cũ.
Cởi mở hơn trong các cuộc hẹn
Những buổi gặp gỡ, gặp gỡ là cơ hội để bạn cởi mở và chia sẻ những điều xảy ra trong cuộc sống. Thậm chí, đó còn là cơ hội để bạn trút bầu tâm sự và nhận được những lời khuyên bổ ích từ người bạn đó. Chắc chắn điều đó sẽ khiến bạn thoải mái và thích thú hơn rất nhiều.
 Hẹn hò và tình dục có mối liên hệ với hạnh phúc lâu dài – Ảnh: Shutterstock
|
Đừng vội làm “chuyện ấy”
Nếu bạn đang bắt đầu một buổi hẹn hò mới, đừng vội gật đầu. Chờ để tìm hiểu về người đó.
Theo nhiều nghiên cứu, những người không chấp nhận quan hệ tình dục trong buổi hẹn hò đầu tiên hạnh phúc hơn những người còn lại. Bạn nên giữ “tôi” cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng Hàng ngày ưu tú.
